Masih banyak orang yang belum mengetahui bedanya Reflexology dan Massage. Sebenarnya keduanya merupakan teknik yang berbeda. Tujuannya juga tidak sama. Yuk simak penjelasan lengkap mengenai perbedaannya.
Bedanya Reflexology dan Massage
Kelelahan akibat beraktivitas dapat menyebabkan penumpukan stres dan seringkali mengakibatkan tubuh menjadi tidak fit. Pijat refleksi dan pijat umumnya merupakan metode pilihan.
Kedua metode ini menawarkan beragam manfaat relaksasi dan kesehatan, termasuk membantu pemulihan kekuatan fisik.
Namun sebenarnya ada perbedaan besar di antara keduanya. Perbedaan antara pijat dan refleksi adalah:
1. Definisi
Reflexology adalah terapi pijat yang berfokus pada titik refleks tertentu di kaki, tangan, dan telinga. Terapi ini didasarkan pada gagasan bahwa titik refleks terhubung ke sistem organ lain.
Sedangkan Massage kini menjadi pijat yang lebih umum dan menyeluruh. Pijat biasanya melibatkan manipulasi otot dan jaringan lunak tubuh dengan tujuan menghilangkan ketegangan dan meningkatkan sirkulasi darah.
2. Teknik
Perbedaan Bedanya Reflexology dan Massage juga terletak pada tekniknya. Dengan kata lain:
Teknik Reflexology
Terapis Reflexology menggunakan tekanan dan pijatan untuk merangsang titik-titik tertentu di bagian tubuh, seperti kaki, tangan, dan jari. telinga.
Biasanya pijat refleksi tidak menggunakan minyak atau lotion.
Teknik Massage
Terapis massage menggunakan berbagai teknik termasuk gesekan, tekanan, dan pijat. Bahkan peregangan yang memanipulasi otot dan jaringan lunak tubuh. Detail teknik dapat bervariasi tergantung pada jenis pijatan.
Terapis pijat biasanya menggunakan minyak atau losion untuk memudahkan perawatan.
3. Manfaat
Sekarang mari kita lihat Bedanya Reflexology dan Massage dari segi manfaatnya. Uraiannya :
Manfaat Reflexology
Merelaksasi tubuh dan pikiran, mengurangi stress dan meningkatkan kualitas tidur
Membantu memperlancar peredaran darah dengan menstimulasi titik-titik refleks tertentu
Membantu mengatasi ketegangan otot dan rasa tidak nyaman
Pijat refleksi dipercaya membantu pemulihan Menyeimbangkan energi dalam tubuh
Manfaat Massage=
Mengurangi masalah kekakuan otot dan nyeri
Seluruh tubuh
Membantu mengurangi stres
Dapat meningkatkan kelenturan dan jangkauan gerak sendi-sendi tubuh
Menghilangkan zat-zat beracun dalam tubuh dan melancarkan peredaran darah
Pijat dapat membantu hal-hal tertentu kondisi seperti radang sendi Juga dapat membantu meringankan ketidaknyamanan akibat penyakit
4. Tujuan
Pijat refleksi mempunyai tujuan yang lebih spesifik: mengatasi gangguan kesehatan tertentu dengan merangsang titik-titik refleks.
Pijat ditujukan untuk mengatasi kelelahan dan ketegangan otot di seluruh tubuh. Selain itu, pijat juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi stres.
5. Durasi
Perawatan pijat refleksi umumnya singkat, kurang lebih 30 hingga 60 menit. Sesi pijat lebih lama, kurang lebih 60 hingga 90 menit.
Tips memilih pijat refleksi dan Pijat
Berikut beberapa tips memilih terapi pijat refleksi dan pijat yang baik.
Pikirkan tentang tujuan Anda. Apakah sekadar bertujuan untuk relaksasi dan menghilangkan penat, ataukah ditujukan untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu?
Pertimbangkan faktor kenyamanan. Teknik pencetakan tertentu mungkin terasa tidak nyaman bagi mereka yang tidak terbiasa dengannya.
Pilih lokasi dengan terapis yang terlatih dan berpengalaman. Artinya Anda akan mendapatkan keuntungan yang diharapkan.
Pilih fasilitas perawatan yang bereputasi baik. Selain memiliki terapis yang terlatih, Anda juga perlu memilih lokasi yang nyaman dan lengkap.
Demikian sekilas perbedaan pijat refleksi dan pijat. Hal lain yang perlu diingat: Jika Anda mengalami nyeri tertentu, Anda harus memberi tahu terapis Anda sebelum memulai pengobatan.
